歯ぎしりには、良い面と悪い面があります。
歯ぎしりが悪いから歯ぎしりをしないようにするという考え方は歯ぎしりの良い面を無視してしまっているのかもしれません。
歯ぎしりには、体調を整える作用があることがわかってきています。例えば、以下のようなことがわかってきています。
歯ぎしりは病気を予防する働きがある。
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